ADV TOP
ADV LEFT

Ste prvotehuľka, viete, že materské mlieko je najlepšou a najzdravšou potravou pre novorodencov, a chcete svoje dieťatko kojiť. Len neviete ako na to. Alebo nie ste úplne rozhodnutá a váhate. Nasledujúce riadky by vám mohli pomôcť.

Čo budete potrebovať?

- Prsník
- Dieťatko
Jednoduché, nie? Mrkající

Dôležitá je informovanosť

Neváhajte si prelistovať stránky venujúce sa podpore kojenia
- www.kojeni.cz
- www.mymamy.sk/dojcenie.htm
- www.kellymom.com - výborná stránka v angličtine, obsahujúca okrem množstva článkov na akúkoľvek kojo-tému, aj referencie na odborné články a výskum (zíde sa pri prípadnom argumentovaní  )


Ako pripraviť prsia na kojenie

Kedysi sa odporúčalo otužovať bradavky, aby si zvykli na ťahanie mlieka bábätkom, avšak dnes už vieme, že tieto brutálne postupy (napr. kefkovanie bradaviek) nevedú k ničomu, ak nerátame vystrašenie budúcej mamičky natoľko, že sa kojenia zľakne a radšej siahne po fľaši. Zlýnebovelmizuřivý Bradavky nepotrebujú žiadnu špeciálnu starostlivosť, úplne stačí, ak budete niekoľko týždňov pred pôrodom chodiť pár hodín denne bez podprsenky, nalepšie ak budete mať oblečené niečo z hrubšieho prírodného materiálu ako je ľan. Šúchanie bradaviek drsným uterákom môže tak, ako kefkovanie, bradavky poraniť a navyše zotiera ochranný maz, ktorý udržuje bradavky pružné. Z tohto dôvodu sa tiež neodporúča používať pri umývaní mydlo, úplne stačí čistá voda.


Ploché a vpáčené bradavky

Ploché či dokonca vpáčené bradavky nemusia byť vôbec problém! Dieťatko totiž nepije mlieko z bradavky, ale z prsníka. Bradavky si dieťatko pri správnom prisatí samo vyťahá. Celkovo - správne prisatie je pre úspešné kojenie je veľmi dôležité.

Používanie formovačov bradaviek už v tehotenstve (v treťom trimesti) je výborné a môže pomôcť. Treba však dávať pozor na signály, ktoré by mohli poukazovať na predčasný pôrod, najmä v poslednom trimestri - tvrdnutie bruška a podobne - kedže pri dráždení bradaviek sa vylučuje oxytocín, hormón, čo je motorom kontrakcií.

Okrem formovačov možno skúsiť aj tzv. Hoffmanovu techniku. Túto techniku treba robiť niekoľkokrát za deň a môže to pomôcť uvoľniť väzby pri základni bradavky (miesto, odkiaľ bradavka vystupuje z dvorca).
Postup:
Palce priložiť z oboch strán základne bradavky (presne na hrane bradavky) a jemne pritlačiť. Súčasne ťahať oba palce od seba, každý na opačnú stranu. Týmto sa bradavka naťahuje a uvoľňuje sa napätie pri báze bradavky a spôsobí, že bradavka sa vysunie von.
Toto by ste mali opakovať 5x denne, tak, že budete postupne presúvať palce v smere hodinových ručičiek okolo bradavky.

Ďalšie rady (vykonateľné až po pôrode):

Pred kojením medzi palcom a ukazovákom minútku-dve "gúľať" bradavku, aby sa povytiahla, a potom na krátky čas priložiť na ňu ľad (zabalený v nejakej čistej vreckovke, plienke a pod.) pozor, neprikladajte ľad prilíľ dlho, oslabí to potom spúštací reflex.

Pri prisatí naťahujte kožu prsníka od dvorca (pri podopieraní je palec nad dvorcom, prsty pod, ruku ťaháme smerom k hrudníku, aby sa koža napla), to pomôže bradavkám vystúpiť.
Aj používanie klobúčikov môže pomôcť, ale mali by sa používať ako posledná možnosť. V prvých dňoch sa dieťatko učí piť z prsníka a keď pije cez klobúčiky naučí sa inú techniku sania. Ďalej pri používaní klobúčikov môže klesať tvorba mlieka a nedochádza k výmene informácií medzi dieťatkom a matkou (resp. jej mliečnymi žľazami).

Snažiť sa kojiť, čo najčastejšie, nepomáha len podporiť tvorbu mlieka, ale pomáha aj, aby sa dietaťko naučilo dobre sa prisať a nepilo príliš hltavo. Opäť, treba dbať na správne prisatie - dieťatko musí uchopiť čo najväčšiu časť dvorca a bradavka sa musí dostať čo najhlbšie do úst. Pri kojení si dieťa bradavky samo vyťahá, keďže sa narušia väzby, ktoré vťahujú bradavku dnu.


Pobyt v pôrodnici

Prvé dni sú pre novopečenú maminu nielen z hľadiska kojenia najproblematickejšie. Dobrá príprava teda nemôže nič pokaziť. Skúste si napísať pôrodný plán a prediskutovať ho podľa možnosti s ľudmi, ktorí budú pri vašom pôrode.

Veci, ktoré v ňom môžete spomenúť:

- pôrod bez liekov - vo všeobecnosti deti, ktoré sa narodili prirodzene, majú menej problémov s prisatím a pitím mlieka, než deti, ktoré prišli na svet pôrodom s množstvom lekárskych zásahov (samozrejme, tie sú niekedy nevyhnutné)
- dožadujte sa skorého priloženia k prsníku, najlepšie do dvoch hodín po pôrode
- dokrmovanie novorodencov - to, či v pôrodnici podajú vášmu dieťaťu glukózu či umelé mlieko, by malo byť v konečnom dôsledku vaše rozhodnutie (samozrejme na základe objektívneho a odborného informovania o stave vášho dieťatka). Chudnutie novorodenca v prvom týždni po pôrode je normálne a nie je dôvodom na dokrmovanie.
- ak je predsa len dokrmovanie nevyhnutné, žiadajte použitie alternatívnych spôsobov dokrmovania, kŕmenie fľašou odmietnite, na ňu je skutočne ešte dosť času. Samozrejme, ak to situácia dovoľuje, vždy najprv nakojte z oboch prsníkov a až potom dokrmujte.
- rooming-in - prax, ktorá je podporovaná UNICEFom, ako aktivita, čo napomáha kojeniu. Dožadujte sa ho!
- odmietnite používanie cumlíka - radšej utíšte dieťatko krátkym nakojením, alebo jednoducho vašou prítomnosťou (opäť, pre dieťa je najlepší rooming-in), kontaktom koža na kožu. Cumlík pokazí vášmu dieťatku techniku kojenia, ktorú sa ešte len učí.
- z pôrodnice by ste mali odchádzať s tým, že zvládate všetky polohy pri kojení, ktoré používate (zíde sa vám minimálne klasická poloha madony, poloha rugby a poloha naboku v ľahu). Zistite si vopred, aké možnosti nácviku polôh pri kojení pôrodnica ponúla, kto poskytuje pomoc a rady.

Čo nakúpiť

- odporúčajú sa aspoň dve podprsenky na kojenie. Moja skúsenosť je však taká, že úplne pripraviť sa dopredu nejde. Kúpila som si v poslednom mesiaci podprsenku, ktorá bola o číslo väčšia než tá, ktorú som v na konci tehotenstva nosila. Kto by bol povedal, že budem potrebovať podprsenku väčšiu o dve čísla?! Smějící Moja rada je skôr: zabezpečte si niekoho, kto vám bude môcť po kojacu podprsenku zbehnúť do obchodu
- vložky do podprsenky - na začiatku som spotrebovala tuším 30ks za týždeň, neskôr sa spotreba postupne znižovala. Dva balíky teda nič nepokazia. O tom, ktorá značka je lepšia, je dobré poradiť sa s mamičkami, ktoré už majú s kojením skúsenosti (skúste sa napríklad opýtať v diskusnom fóre).
- krém na poranené bradavky - Bepanthen alebo čistý lanolín. Ani jeden netreba pred kojením zmývať z bradaviek. Nezabudnite však, že najlepšie liečivo na poranené bradavky je materské mlieko, ktoré necháte zaschnúť na bradavke, a veľa vzduchu.
- odsávačka - mala som ju od kamarátky, ale prvé týždne som ju vôbec nevyužila. Pri bolestivo naliatych prsiach som rýchlo priložila malého, dieťa je tá najlepšia odsávačka. Myslím si preto, že nákup tejto pomôcky možno kľudne odložiť na neskôr, keďže v pôrodnici je dosť času na to, aby ste zistili, či ju budete potrebovať. Na druhej strane jej kúpou nič nepokazíte.
- pyžamo/nočná košeľa - hoci sama som (zatiaľ) špeciálne oblečenie pre kojace matky nepoužila, podľa mňa je veľmi dobrý nápad investovať do kúpy oblečenia s otvormi na kojenie. Pri druhom dieťati si určite minimálne kojo-tričko na von kúpim. Mrkající Špeciálne pyžamo či nočná košeľa pre kojace matky umožňuje ľahký prístup k prsníku a mamička sa necíti taká obnažená, čo najmä pre prvorodičky môže byť nepríjemné.

Zožeňte si pomoc na prvé dni doma

Nie je čas na hrdinstvá (ostatne, porodiť dieťa je hrdinstvom samo o sebe). Berte akúkoľvek pomoc, ktorá sa vám na prvé dni ponúka, neskôr sa ľudia už pretŕhať nebudú. Než si nájdete vlastný rytmus a zvyknete si, je dobré, ak vám má kto umyť riad alebo navariť. Všetok svoj čas venujte dieťatku a oddychu.

Zistite, kde nájdete odbornú pomoc:

Obklopte sa ľuďmi, ktorí podporujú dojčenie a ktorí majú s kojením skúsenosti. Zistite si, ktorú laktačnú poradkyňu by ste mohli kontaktovať v prípade problémov, hľadajte najmä vo vašom okolí, aby mohla prísť aj ku vám domov na konzultáciu (ak treba zistite si, nakoľko jej konzultácie preplatí vaša poisťovňa)

- Národní linka kojení - tel.: 02 6108 2424 , ve všední dny od 10.00 - 13.00 hod.

- NARLAC - Národní laktační centrum - tel.: 02 6108 2485 , 2424

- zoznam laktačných poradcov

- laktačné poradkyne na Slovensku

 

S čím sa môžete po pôrode stretnúť (a o čom sa veľmi nehovorí)

- zvláštne pocity pri prvom priložení - keď som si išla syna prvýkrát priložiť k prsníku cítila som sa čudne. Moje prsia boli dovtedy iba erotický objekt a pomyslenie na to, že by som si k nim mala priložiť to maličké nevinné stvorenie, vo mne vyvolávalo zvláštne pocity. Avšak ako sa Danko po prvýkrát prisal, v hlave sa mi to akoby "precvaklo" a z čisto erotických pŕs sa stali prsia čisto kojace. Manžel moc nadšený nie je, ale aj toto ku kojeniu patrí, hoci to nepostihuje všetky ženy.
- bolesť - správne priloženie k prsníku bolesť eliminuje, ale myslím, že v tých úplne prvých dňoch bolesť ku kojeniu patrí. Bolí zavinovanie maternice a mnohé ženy (vrátane mňa) bolí aj spúšťací reflex. Kým si bradavky zvyknú, môžete pociťovať nepríjemné pocity, dokonca aj miernu bolesť (mne sa na bradavke vytvoril malý pľuzgierik, vraj je to v prvých dňoch normálne). Aj keď tvrdím, že na začiatku malá bolesť ku kojeniu patrí, vždy si nechajte prekontrolovať techniku kojenia sestričkou alebo laktačnou poradkyňou už v nemocnici.
- sex - je dosť možné, že počas obdobia, keď budete kojiť, stratíte úplne záujem o sex. Myslím, že je dobré sa na to pripraviť a keď to príde, otvorene o tom s mužom hovoriť. S postupným odstavovaním sa chuť na milovanie začne pomaly vracať.
- prvé dni sa dieťa kojí stále - malému novorodencovi trvá aj 45 minút (!) než sa nasýti a po hodine si môže pýtať znova. Je to preto, že jeho žalúdok je veľký asi ako jeho pästička. Je úplne normálne, ak v prvých týždňoch strávite celý deň v pyžame, pretože nebude jednoducho čas na to, aby ste sa prezliekli. Riešením je nemať priveľké očakávania ohľadom stíhania domácich prác a zapojiť celú rodinu.
- prerušovaný spánok - mala som z neho veľké obavy, ale napokon to nebolo až také zlé. Malého sme mali v spálni najprv v kolíske, neskôr ma to prekladanie hore-dole prestalo baviť a Danko spával s nami v posteli. Lepší spôsob, ako prekonať to pravidelné budenie sa v noci asi neexistuje. Samozrejme, že spať cez deň s bábätko (pokiaľ sa to dá) môžem len a len odporúčať.

A na záver - nečítajte hororové príbehy o kojení!!! Síce drobné problémy sú asi na začiatku každého kojenia bežné, tie horory sa vám všetky môžu vyhnúť! Ja som bola viac vystresovaná v tehotenstve z kojenia než z pôrodu, napokon sa mi všetky tie hrôzostrašné veci vyhli, aj keď menšie problémy samozrejme boli.


Držím palce a želám nekomplikovaný pôrod, zdravé miminko, bezproblemové kojenie a veľa mliečka pre bábo!

Schamka





Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit

Zpět nahoru
Poslední diskuze
    Poslední příspěvky
      Poslední komentáře
        © 2009 - 2013 Baby-Cafe.cz, všechna práva vyhrazena.

        Partnerské odkazy