ADV TOP
ADV LEFT

Pro přehlednost a znázornění průběhu naměřených bazálních teplot v jednotlivých menstruačních cyklech lze využít internetové stránky. Metody sledování průběhu menstruačního cyklu (bazální teploty, cervikální hlen, děložní čípek) jsou popsány v předchozích článcích. Následující internetové stránky lze využít nejen k záznamům bazálních teplot, ale i pro zaznamenávání dalších průvodních jevů jednotlivých etap menstruačního cyklu.

Doporučujeme námi nejčastěji využívané stránky:

www.wunschkinder.net - německé stránky

www.fertilityfriend.com - anglické stránky

Princip zadávání je na obou stránkách obdobný, podrobněji viz popis jednotlivých stránek. Vzhledem k tomu, že obsluha je intuitivní, je pravděpodobné, že níže uvedený postup bude pro mnohé velmi detailní, ale určitě i zkušenější uživatelé zde najdou užitečné rady, např. překlad pojmů :-).

Wunschkinder.net

Registrace, přihlášení

  • na úvodní straně, v levém svislém menu zvolte Registrierung
  • proveďte registraci, po úspěšné registraci vám bude zaslán autorizační email s heslem pro vstup na svůj účet na stránkách WunschKinder
  • po obdržení emailu proveďte přihlášení - úvodní strana, levé svislé menu: Login
  • v levém svislém menu vyberte v části Interaktive, odkaz Temperaturkurve a poté odkaz Zur Ihrer Temperaturkurve (pro snazší nalezení této stránky při dalším přístupu lze tuto zobrazenou stránku uložit mezi oblíbené, budete tak "osvobozeni" i od každodenního přihlašování na svůj účet)
  • nový menstruační cyklus vložíte pomocí Neue Zykluskurve anlegen a zadáním prvníhho dne menstruace a měrné jednotky teploty
Tvorba, aktualizace grafu
  • Chcete-li měnit nebo doplňovat data pro daný cyklus, zvolte tlačítko pro editaci ("T-Kurve andern"), pokud chcete graf pouze zobrazit, zvolte tlačítko pro náhled ("T-Kurve ansehen"). Dále můžete graf tisknout nebo odstranit, k čemuž slouží intuitivní ikony.
  • Při zadávání hodnot cyklu zvolíte v levé části den cyklu, v pravé části doplníte vámi sledované údaje. Pokud zadáváte údaje více dnů najednou, nezapomeňte data ukládat vždy pro jednotlivé dny (buď pomocí ikon pro uložení nebo pomocí celkového tlačítka na konci stránky "Daten speichern"). Z vlastní zkušenosti mohu dodat, že už několikrát se mi povedlo neuložit data a přejít automaticky na další den :-(.

Pokud je průběh cyklu téměř učebnicový, jsou v grafu automaticky doplněny (barevně vyznačeny) důležité dny cyklu:

  • Plodné dny (Zeitraum eines moglichen ES) - zeleně
  • Předpokládaný příchod menstruace (Voraussichtlicher Beginn der Menstruation) - červeně
  • "Testovací den" (SST Sicher ) - žlutě

Slovníček pojmů
Temperatur = teplota
Messzeit = čas měření teploty
Geschlechtsverkehr = pohlavní styk
Wir hatten heute Geschlechtsverkehr = Dnes jsme měli pohlavní styk.
Blutung = krvácení
Schmierblutung = špinění, slabé krvácení
Keine Blutung = žádné krvácení
Zervixschleim = cervikální hlen
Kein/kaum = žádný/skoro žádný
Cremig = krémový
Spinnbar = lepkavý
Klar = bílkový
Persona Computer / Teststreifen - přístroj na určení ovulace, u nás není k dispozici
Muttermund = děložní hrdlo, děložní branka
Mittelschmerz = ovulační bolesti - uprostřed cyklu
Medikamente = léky
Besonderheiten = zvláštnosti, atd. (místo pro poznámky)

Fertilityfriend.com

Registrace, přihlášení

  • na úvodní straně, v levém horním rohu vyberte Join Now! It´s FREE!
  • proveďte registraci, po úspěšné registraci vám bude zaslán email s heslem pro vstup na svůj účet na stránkách FertilityFriend
  • po obdržení emailu proveďte přihlášení - úvodní strana, levé svislé menu: Login
  • vyplňte údaje, proklikejte se až ke konci

Oproti stránkám WunschKinder lze zde využít více možností, ale v tomto článku se budeme zabývat pouze základními možnostmi správy grafů s průběhem bazálních teplot a s tím souvisejícími údaji.

Tvorba, aktualizace grafu

Nový menstruační cyklus vložíte pomocí levého menu Cycles - Start a new cycle, kdy musíte zadat datum prvního dne menstruace. Jakmile zadáte první den menstruace, objeví se vám tabulka, kam se zapisují údaje, které jsou rozděleny do několik záložek. Den, který chcete právě aktualizovat, zvolíte buď z kalendářové tabulky nebo pomocí šipek.

Při dalším přihlášení už se vám rovnou otevře stránka pro pohodlné zadávání vašich údajů. Stačí si jen vybrat den a doplnit údaje v jednotlivých záložkách.

Seznam odkazů na všechny vaše uložené cykly zobrazíte pomocí levého svislého menu Cycles - View Cycle List.

Slovníček pojmů a záložky

Záložka Primary
Temperature = teplota /discarded znamená, že teplota zůstane v grafu, ale program ji nebere v potaz při počítání ovulace/
Time = čas měření - pokud vstáváte a měříte pořád ve stejnou dobu, můžete si nastavit čas v Set default
Cervical fluid = hlen
Dry - sucho
Sticky - lepkavý
Creamy - krémový
Watery - vodový
Eggwhite - bílkový
Menses/ Spotting = krvácení - různé stupně, spotting - špinění
Intercourse/Insemination = pohlavní styk/ inseminace
a.m. 0-12hod.
p.m. 12-24hod
both - oba terminy
yes - ano
no - ne
IUI, IVF - odběr vajíček

Záložka Secondary:
Pozorování čípku - pozice, otevřený / neotevřený, textura - měkký, tvrdý...

Záložka Tests:
Z ovulačních testů je u nás z těchto dostupný jen Ferning test - mikroskopické sledování slin
Pregnancy tests - těhotenské testy: z moči jen +/-, Blood - z krve

Záložka Specific:
různé pocity a bolesti, údaje spíše pro vás, na tvorbu grafu nemají vliv

Záložka Meds:
Hormony a jiné léky - Clomid /u nás Clostilbegyt/, progesteron /Duphaston, Utrogestan, Agolutin/

První měsíc jsou navíc nějaké nadstavby, jako třeba počítání dnů po ovulaci, naznačení termínu možného pozitivního testu.
Fertility vykreslí ovulaci po 3 dnech zvýšených teplot.

Slůně a Zdeníček





Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit

Zpět nahoru
Poslední diskuze
    Poslední příspěvky
      Poslední komentáře
        © 2009 - 2013 Baby-Cafe.cz, všechna práva vyhrazena.

        Partnerské odkazy