Běžecký novorozenec

[Melina]

Doufám, že se někdo přidá.

Nejde mi o soutěže, jen bych ráda věděla, že jde někdo taky a že je taky tak tam, kde slunce nesvítí, jako já.

Prostě mi došlo, že bez pohybu to nejde. Tak 2-3x do týdne cvičím jógu a vidím, jaký je to pokrok. A už hodně dlouho jsem přemýšlela o tom, že budu chodit běhat. Takže jsem včera vyšla do lesa na kopeček a rozběhla se. Pomalu, nechtěla jsem s nikým soutěžit. Můj poslední pokus asi před rokem byl fiasko, po 300 m jsem měla pocit, že vyplivnu plíce. A světe div se, včera jsem dala asi 550 m, lesem z kopečka do kopečka, v trekových botách a obyčejné podprsence. Co pět kroků jsem si povytahovala kalhoty, protože mi padaly. Ale domů jsem došla, nemusela jsem se plazit, plíce zůstaly na svém místě a tak nějak mi to přišlo strašně fajn.

Chtěla jsem jít dneska znovu, ale začalo pršet a to jsem si do lesa netroufla.

Je tu někdo podobný běžecký novorozenec a chtěl by se přidat? Přísahám, že na maraton netrénuju a nečekám, že uběhnu víc jak kilometr.

[Anulenka]

MELI, to je bezvadný název diskuse. Tuším už tu nějaké běhací jsou, klidně mrkni i tam. Já osobně začínám běhat po porodu a jde to ztuha (právě jsem se vrátila), hlavně mi chybí pravidelnost, protože jdu jak to koloběh 3 dětí, školních povinností 2 z nich, práce a domácnosti umožní, což není žádná hitparáda. Takže si taky připadám jako novorozenec. Nicméně se musím pochválit, za měsíc a půl i s takovouhle nepravidelností jsem na svém okruhu srazila něco přes dvě minuty, což je nesmírně povzbuzující.
Přeji, ať se ti daří.

[Melina]

Já vím, že tu běžecké diskuze jsou, ale těžko se jako naprostý loser včlením. Nečekám, že uběhnu 10 km, ale ráda bych aspoň ten jeden a úplný vrchol blaha by bylo 1500 m, co jsem ve škole absolutně nenáviděla a NIKDY neuběhla v kuse. Teď jsem dala třetinu.

[Anulenka]

TO dáš určitě, uvidíš, jak se to bude zlepšovat a zlepšovat, ani těch 10 km nebude nereálných, uvidíš. Hlavně to nevzdat.

[Melina]

Miss, ok, doufám, že nebude zítra pršet.

Začínáš, nebo už máš nějakou zkušenost?

[Oveczka]

Melino, omlouvám se, že ti sem takhle vpadnu, neb já a běh nejdeme dohromady, ale zaujala mě ta jóga - to někam chodíš nebo cvičíš sama doma? A jestli sama, máš nějaká videa nebo něco takového? Potřebuju se sebou něco dělat, jóga mě láká hodně, ale na hromadné aktivity se necítím... Dík a držím palce na běhání!

[Zuza77]

Oveczko zkus urcite hromadnou jogu. Aspon pro zacatek. Chce to pruvodce. A je to bajecne. Nemusis se bat, ze by okolni cvicenky mely cas te okukovat. Budou mit co delat samy se sebou.
Poohledni se po okoli, jestli nemas neco blizko. Letos v breznu otevreli jogastudio 10min od naseho domu a je to to nejlepi,co se mi mohlo stat

Odesláno z mého GT-I9301I pomocí Tapatalk

[Melina]

Oveczko, já jedu podle tohoto: https://www.youtube.com/watch?v=OsuM3io ... freload=10

Nemám možnost nikde tady v okolí, termíny ve městě mi nevyhovují a tohle je docela fajn. Pro člověka, co doteď nic moc nedělal, to je pomalý rozjezd. To první video je s horším zvukem, další už jsou v pohodě.

[Nurita]

Sorry za off topic... Četla jsem "běženecký novorozenec".

[Thea]

Melibeo, to jsi mi kápla do noty, o běhu už přemýšlím seriózně tak dva měsíce. Už jsem si zakoupila i boty a běhací leginy, momentálně příštích 14 dnů nehrozí kvůli maturitnímu vytížení v práci, ale pak se chystám. Už jsem něco projížděla na netu, ale popravdě zatím jsem nenašla nějaké stránky, které by mě uspokojily. Moc uvítám rady postřehy tunajších běžkyň.

P.S. Podle názvu jsem myslela, že nějaké novorozeně+ má syndron neklidných nohou nebo tak něco:o) Inu brzké ráno...

[Pepigaba]

Tak já budu s dovolením taky nakukovat

[Melina]

Přemýšlím nad těma botama. Jak moc mi můžou pomoct/uškodit. Letos jsem už do sebe investovala tolik, že se mi opravdu nechce dávat další peníze do bot. Mám Keeny, snad budou stačit.

[Rysavka]

Jo běhat jsem taky chtěla zase začít. Před dvěma lety jsem natrénovala z 0 na 5 km
Já která měla ve škole osypky z běhu jsem dala 5 km v kuse. Byl to super pocit, ale nějak se nemůžu letos dokopat k tomu vyběhnutí - to je pořád nějaká rýmička, bolavá záda, nohy Takže díky za nakopnutí. Dnes bych mohla dát alespoň rychlou chůzi.

Ad boty - První půl rok jsem běhal v normálních, pak jsem uznala, že to vypadá, že mi to chvíli vydrží a koupila běžecké. Ale v těch normální se mi běhalo taky dobře.

[Cadovka]

Dobré ráno,

já mírně OT (běhám v rámci možností), zajímalo by mě jestli se dá získat zpět ohebnost. Cvičila jsem hodně, poweryogu, ale po 3 porodu jsem zlenivěla a cvičko vypustila.. Nejsem vůbec pružná:-(

[Anulenka]

MELI - keeny bych nevolila (ten jestli myslíš jakové ty "sandály", nemám přehled o celém sortimentu značky), jsou těžké, nedrží ideálně nohu (alespoň mě) a gumová stékla taky není nic moc. Volila bych pro začátek nějaké obyč tenisky, hlavně, aby ti dobře seděly na nohu a nebyly těžké.